Ablauf
- Kurz ankommen & vorbereiten
- Gongbad im Liegen
- Nachruhen
Bitte nicht direkt nach dem Essen und nicht unter Alkoholeinfluss.
Gongmeditation
Klang, der dich tief entspannen lässt.
Nach einer kurzen Vorbereitung (sanfte Kundalini-Übungsreihe) liegst du bequem und lässt dich von den Klangwellen des Gongs tragen.
Mitbringen
- Decke
- (Yoga-)Kissen
- Bequeme Kleidung
- Getränk
Ort (häufig): The Movement, Erdinger Straße 84 (1. Stock), Freising