Kundalini Yoga & Gong · Freising
Kundalini Yoga verbindet Atem, Bewegung, Entspannung und Meditation. Gongmeditation (Gongbad) führt dich in tiefe Ruhe – getragen von Klang.
Kundalini Yoga ist dynamisch und meditativ zugleich: Übungsreihen (Kriyas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation unterstützen dich dabei, Energie aufzubauen und innerlich klar zu werden.
Beim Gongbad liegst du bequem, nach einer kurzen Vorbereitung. Die Klangwellen des Gongs können dabei helfen, Spannungen zu lösen und tiefer zu entspannen.
Tauche ein in den Zauber von Shakti Dance, der Verbindung von Kundalini Yoga und Tanz! Sanfte, meditative Yogaübungen am Boden versetzen Deinen Körper in Schwingung und lassen ihn in weiblichen, zarten Wellen fließen. Achtsam verschmelzen Atem, Bewegung und Klang in rhythmischen Yoga-Asanas im Stehen, die in das Herzstück des freien Tanzens überleiten: Lausche Dir selbst, Deinem Körper und lass Dich von Dir selbst berühren durch Deinen Tanz, der Deine Seele ausdrückt!
Zeiten, Orte und Einstiegsmöglichkeiten – alle Details auf der Kursseite.
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